Inhaltliche Schwerpunkte:
Ganz ehrlich: Als Lehrkraft ist man doch eigentlich nie so richtig fertig mit der Arbeit. Wenn wir abends noch ein bisschen länger am Schreibtisch brüten, wird das Arbeitsblatt noch perfekter. Und vielleicht schaffen wir dann sogar den gesamten Korrekturstapel? Wir haben keine geregelten Arbeitszeiten. Und es kommt auch leider niemand bei uns zu Hause vorbei und erinnert uns daran, Feierabend zu machen. Schulische Mails und Nachrichten grätschen uns einfach ins Wochenende. Und schon sind wir wieder mitten im Schulstress. Logisch, dass das Abschalten an manchen Tagen echt schwer fällt.
Das lernen wir
- klare Grenzen ziehen zwischen Arbeitszeit und Freizeit
- das Gedankenkarussell stoppen
- den Feierabend mit gutem Gewissen genießen
- Entspannungstechniken, um den Schulstress abzubauen
- Journaling-Impulse, um den Schultag gut abzuschließen
Referentin:
Martina Schmidt
Über die Referentin:
Martina Schmidt ist Expertin für Burnoutprävention, Resilienztrainerin und Coachin.
Sie war 25 Jahre in verschiedenen Bereichen des Schulsystems tätig: Von der Grundschule bis zur Lehrkräfteausbildung und -fortbildung.
Heute unterstützt sie Lehrkräfte dabei, im Schulalltag gelassen, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Das tut sie mit ihrem Fortbildungsangebot für Schulen, 1:1-Coaching für Lehrkräfte und mit ihrem Podcast.
Zielgruppe:
Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte, Eltern, Sozialarbeiter/-innen sowie alle Interessierte
Format:
Online (Live-Webinare, Selbstlernmodule, interaktive Übungen)
Dauer:
60 Minuten (45 Minuten Vortrag, 15 Minuten Q&A)
Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen:
keine
Webseite/Social-Media Verlinkungen:
https://diekleinepause.de/
Instagram: @diekleinepause_lehrercoach
Podcast „die kleine Pause – Mehr Wohlbefinden im Schulalltag“: In allen gängigen Podcast-Apps